A exposição à luz desempenha um papel fundamental na nossa saúde física e mental! Estudos mostram que a luz azul emitida por ecrãs eletrónicos à noite pode atrasar a produção de melatonina até 2 horas, comprometendo a qualidade do sono e afetando a regeneração celular (Harvard Health Publishing). Por outro lado, a luz natural do dia...

A maioria das pessoas acredita que a radiação emitida por dispositivos sem fios, como telemóveis, Wi-Fi e Bluetooth, é inofensiva. No entanto, estudos recentes indicam que reduzir essa exposição pode ter um impacto significativo na saúde. Muitas casas modernas escondem perigos invisíveis que podem afetar o bem-estar e a saúde das nossas famílias. Quais são os impactos ocultos diários dos ambientes na nossa saúde?...

Reunimos alguns estudos científicos para destacar os principais fatores de risco nos ambientes que impactam a saúde dos ocupantes.   Nesta seleção, podes encontrar informações sobre o Síndrome do Edifício Doente e seus efeitos na saúde, a relação entre a nossa casa e os nossos padrões diários de humor e cortisol, o impacto na saúde...