Mais do que um processo de treinar a mente para te concentrares ou redirecionares os teus pensamentos, a meditação é uma das melhores formas de acederes ao teu interior para aumentares a consciência de ti mesma. A popularidade da meditação tem...
Ler MaisO Poder da Meditação
A meditação foi uma das primeiras técnicas que descobri no início da minha jornada de auto descoberta, há mais de 20 anos, e que mantenho viva até hoje. Comecei a meditar numa fase em que me sentia totalmente desalinhada e em que tudo à minha...
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